Come ritrovarla ed aumentarla
Seminario teorico esperienziale
Sezione teorica
- Che cos’è l’autostima
- Come si costruisce
- L’immagine di sé
- L’immagine esterna
- La bassa autostima
- Cosa serve per rafforzare il senso di sé
- Autostima e rispetto di sé
Esperienza di drammatizzazione
Sogno guidato
- Rilassamento
- Induzione al sogno
- Risveglio
- Condivisione
Per quest’ultima parte che prevede l’esercizio a terra è necessario munirsi di un materassino e un plaid.